बार्नयार्ड मिलेट

बार्नयार्ड मिलेट (सांवा, झंगोरा) एक पारंपरिक भारतीय मोटा अनाज है, जो उपवास के दिनों में विशेष रूप से खाया जाता है। यह ग्लूटन-फ्री होता है और शरीर को ऊर्जा देता है।

⭐ कैसे बनाई जाती है?
उच्च गुणवत्ता के ऑर्गेनिक सांवा दानों का चयन।
इन्हें साफ पानी से धोकर सुखाया जाता है।
बिना किसी केमिकल प्रोसेसिंग के पैक किया जाता है ताकि इसकी प्राकृतिक पौष्टिकता बनी रहे।

⭐ मुख्य फायदे (Key Benefits)
ग्लूटन-फ्री – एलर्जी वालों के लिए उत्तम
फाइबर, कैल्शियम और आयरन का अच्छा स्रोत
डायबिटीज़ और वज़न कंट्रोल में सहायक
उपवास में एनर्जी देने वाला सुपरफूड

⭐ कैसे उपयोग करें (How to Use)
उपवास खिचड़ी: मूंगफली और आलू के साथ।
उपमा: सब्जियों के साथ भूनकर।
खीर: दूध और गुड़ या शक्कर के साथ।
पुलाव: सब्जियों, जीरा और देसी घी के साथ पकाएं।

⭐ FAQ
Q. क्या यह वाकई 100% ऑर्गेनिक है?
हाँ, देसीमहक का बार्नयार्ड मिलेट ऑर्गेनिक सर्टिफाइड है।

Q. क्या डायबिटीज़ मरीज खा सकते हैं?
हाँ, इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। डॉक्टर की सलाह के बाद लें।

Q. Shelf life कितनी है?
एयरटाइट कंटेनर में 6-8 महीने तक सुरक्षित रहता है।

Q. क्या इसे उपवास में खा सकते हैं?
जी हाँ, यह उपवास के लिए सबसे अधिक उपयोगी अनाजों में से एक है।